Sočenje regratovih listov | Kako to narediti | Recepti

Regrat je odlična podpora za jetra ter razstrupljanje, čisti jetra in ledvice. Tudi listi so dobra pomoč pri prebavi. Razstrupljanje z regratom lahko naredite tako, da ga vsak dan dodate različnim sokovom, do dva tedna. Vendar se prepričajte, da niste alergični na rastline iz družine Asteraceae / Nebínovke (družina vključuje solato, artičoke in sončnice ter krizanteme, dalije in številne druge okrasne rastline. Poleg regrata spadajo v to družino še številni pleveli, npr. bodak in škrbinka). Če dobite seneni nahod zaradi rastlin, kot je npr. ambrozija, lahko regratov sok povzroči podobno reakcijo.

Regrat

Kako sočiti regratove liste

Regrat se soči tako kot vsaka druga listnata zelenjava. V ta namen lahko uporabimo sokovnik z enim vijakom ali sokovnik z dvojnim zobnikom. Dobro se obnesejo tudi ročni sokovniki. Centrifugalni sokovniki niso primerni za listnato zelenjavo, kot je regrat.
Sok iztisnite iz mladih rastlin, ki še niso odcvetele, ker kasneje postanejo listi zelo grenki.
Nabrane liste iztisnite takoj po nabiranju. Regratovi listi kmalu po obiranju izgubijo sok.
Če ste navajeni zelenih sokov, lahko vsako jutro popijete malo samega regratovega soka. Vsaj 30 minut pred zajtrkom.
Regratovega sokove ne pijte več kot dva tedna, tudi če ga mešate z drugimi sokovi. Je zelo močno zelišče.

pampelišková šťáva

Tropski regrat

5 regratovih listov
2 cm ingverja
polovica manjšega ananasa
1 zeleno jabolko
1 limona

pampelišková šťáva

Oranžno sonce

5 regratovih listov
2 pomaranči
2 jabolki
1 limona

pampelišková šťáva

Sadna mešanica

5 regratovih listov
2 jabolki
pest malin
pest jagod
1 limona

pampelišková šťáva

Korenčkov in regratov sok

5 regratovih listov
3 korenčki
1 kumara
1 limona

pampelišková šťáva

Regratova zelena

5 regratovih listov
2 stebla zelene
1 kumara
2 jabolki
1 limona

kateri sokovnik za regrat

# 1 Sokovniki z dvojnim zobnikom: To so najboljši sokovniki za listnato zelenjavo, dajejo največji donos in se sami hranijo z zelenjem. Vendar pa so dragi in bolj zapleteni za sestavljanje in čiščenje.
# 2 Sokovniki z enim vijakom: To so najbolj priljubljeni sokovniki za listnato zelenjavo. Ne morejo se primerjati po izkoristku s sokovniki z dvojnim zobnikom, vendar pa o cenejši ter so enostavni za uporabo in čiščenje.
# 3 Ročni sokovniki: Ti imajo na splošno podoben donos kot sokovniki z enim vijakom. So dobri za zelenjavo in naredijo visokokakovosten sok. So tudi poceni. Vendar pa zahtevajo ročno vrtenje in niso primerni za nekatere vrste pridelkov.
# 4 Centrifugalni sokovniki: ti sokovniki z visokimi vrtljaji so popolnoma neprimerni za zelišča in listnato zelenjavo. Donos bo zanemarljiv, če sploh bo kaj.

kontaktirajte nas

Objavljeno: 23. April 2021

Nazaj