sso

Sočenje regratovih listov | Kako to narediti | Recepti

Regrat je odlična podpora za jetra ter razstrupljanje, čisti jetra in ledvice. Tudi listi so dobra pomoč pri prebavi. Razstrupljanje z regratom lahko naredite tako, da ga vsak dan dodate različnim sokovom, do dva tedna. Vendar se prepričajte, da niste alergični na rastline iz družine Asteraceae / Nebínovke (družina vključuje solato, artičoke in sončnice ter krizanteme, dalije in številne druge okrasne rastline. Poleg regrata spadajo v to družino še številni pleveli, npr. bodak in škrbinka). Če dobite seneni nahod zaradi rastlin, kot je npr. ambrozija, lahko regratov sok povzroči podobno reakcijo.

Regrat
Regrat

Kako sočiti regratove liste

  • Regrat se soči tako kot vsaka druga listnata zelenjava. V ta namen lahko uporabimo sokovnik z enim vijakom ali sokovnik z dvojnim zobnikom. Dobro se obnesejo tudi ročni sokovniki. Centrifugalni sokovniki niso primerni za listnato zelenjavo, kot je regrat.
  • Sok iztisnite iz mladih rastlin, ki še niso odcvetele, ker kasneje postanejo listi zelo grenki.
  • Nabrane liste iztisnite takoj po nabiranju. Regratovi listi kmalu po obiranju izgubijo sok.
  • Če ste navajeni zelenih sokov, lahko vsako jutro popijete malo samega regratovega soka. Vsaj 30 minut pred zajtrkom.
  • Regratovega sokove ne pijte več kot dva tedna, tudi če ga mešate z drugimi sokovi. Je zelo močno zelišče.
pampelišková šťáva
pampelišková šťáva

Tropski regrat

  • 5 regratovih listov
  • 2 cm ingverja
  • polovica manjšega ananasa
  • 1 zeleno jabolko
  • 1 limona
pampelišková šťáva
pampelišková šťáva

Oranžno sonce

  • 5 regratovih listov
  • 2 pomaranči
  • 2 jabolki
  • 1 limona
pampelišková šťáva
pampelišková šťáva

Sadna mešanica

  • 5 regratovih listov
  • 2 jabolki
  • pest malin
  • pest jagod
  • 1 limona
pampelišková šťáva
pampelišková šťáva

Korenčkov in regratov sok

  • 5 regratovih listov
  • 3 korenčki
  • 1 kumara
  • 1 limona
pampelišková šťáva
pampelišková šťáva

Regratova zelena

  • 5 regratovih listov
  • 2 stebla zelene
  • 1 kumara
  • 2 jabolki
  • 1 limona
kateri sokovnik za regrat
kateri sokovnik za regrat

# 1 Sokovniki z dvojnim zobnikom: To so najboljši sokovniki za listnato zelenjavo, dajejo največji donos in se sami hranijo z zelenjem. Vendar pa so dragi in bolj zapleteni za sestavljanje in čiščenje.
# 2 Sokovniki z enim vijakom: To so najbolj priljubljeni sokovniki za listnato zelenjavo. Ne morejo se primerjati po izkoristku s sokovniki z dvojnim zobnikom, vendar pa o cenejši ter so enostavni za uporabo in čiščenje.
# 3 Ročni sokovniki: Ti imajo na splošno podoben donos kot sokovniki z enim vijakom. So dobri za zelenjavo in naredijo visokokakovosten sok. So tudi poceni. Vendar pa zahtevajo ročno vrtenje in niso primerni za nekatere vrste pridelkov.
# 4 Centrifugalni sokovniki: ti sokovniki z visokimi vrtljaji so popolnoma neprimerni za zelišča in listnato zelenjavo. Donos bo zanemarljiv, če sploh bo kaj.

 

kontaktirajte nas
kontaktirajte nas
Objavljeno: 23. April 2021
###message